適応障害から回復・転職したアラサー男のリアル日記

水曜日、さすがに心身に支障をきたしていると感じた私は、普段世話になっている上司（上司Aとします）とは別のもう一人の上司（上司Bとします）に相談をし、最近疲れていること、これから仕事をセーブしてもらいたいことを伝えました。　Bは「そういえば確...

今振り返ると、この週が全ての始まりでした。当時は、ただの疲れだと思っていた違和感が、少しずつ明確な「異変」に変わっていきます。　　前回お話ししたような働き方を半月続けている中で、手持ちの仕事のうち、重要度の高い仕事がいくつか終了し、あとは時...

前職場について　ここでは、私が適応障害を発症するまでの経過についてお話しできたらと思います。　　ここでも自己紹介をすると、私は、もともと新卒で公務員として働いていました。　私が働いていた役所は、詳細は控えますが、主にデスクワークではあります...