No3　発症

　水曜日、さすがに心身に支障をきたしていると感じた私は、普段世話になっている上司（上司Aとします）とは別のもう一人の上司（上司Bとします）に相談をし、最近疲れていること、これから仕事をセーブしてもらいたいことを伝えました。

　Bは「そういえば確かにちょっと仕事が集中しているなと思った」と一応理解してくれ、上司Aにも伝えて、しばらくは、これ以上は仕事量を増やさず、今くらいの量で維持するということになりました。

　しかし、翌木曜日、仕事量がこれ以上増えなくても、やはり気力が戻らず、資料を読んでもすっと頭に入らないという状況が続きました。また、一部、あと数か月まで続く仕事も残っていたのですが、その仕事の予定が数か月先も続いているという状況にどうしても嫌気がさしていました。

　そこで、上司Bに伝え、やはり、休養をとりたいことを伝えました。Bからどれくらい休みたいのかと聞かれ、本当は、１週間くらい休みたかったのですが、どうにも、翌週の水曜、木曜に締切の仕事があり、なかなか１週間休ませてくれと言うことができず、「水と木は予定的に休めないので、月、火の２日間休ませてほしい」と伝えました。

　今思えば、仮にそれらの仕事が他の職員にいくことになったとしても、１週間休みたいと言えばよかったのですが、当時の私としてはそこを遠慮してしまいました。

　そのうえで、いつもの業務をこなしつつ、水・木が締め切りの仕事の準備にとりかかりました。

　しかし、金曜日、なんとか休暇をとるだけのめどがたったのです。急遽、それに関して追加で仕事をしなければならず、翌土曜日も出勤する羽目になりました。この辺の詳しいいきさつは、また別の機会にお話しします。

　月・火休むために、土曜日でるなんておかしいよなと思いながら、疲れた頭をかかえて夕方頃出勤し、結局午後１１時前くらいまで作業しましたが、途中、何度も、仕事を放棄して帰りたい衝動に駆られました。

　今日踏ん張れば３日は休める、そう思って、途中、あえてちょっと遠いコンビニに夕飯を買いに行ったりと気分転換を試みましたが、午後１１時前になって、いよいよ作業を続けることが困難になり、「もう無理だ」と思い、できた分の資料をメールで上司Bに送りました。

　メールの文面には「未完成ではありますが、どうにも体力の限界が来たため、もう帰らせていただきます。」と書きました。

　そして、この日の夜に体が悲鳴を上げました。

　２４時に就寝したのですが、ずっと眠りが浅く、仕事のことが頭の中でぐるぐる回っていました。

　午前３時に動悸とともに目が覚め、左胸がズキズキ痛いことに気づきました。

　これまで、忙しかった時期はたくさんありましたが、ここまで心身に支障をきたしたのは初めてだったので、さすがに不安になりました。

　その後、頭がぐるぐる思考が続くような感じで、覚醒し、寝付くことはできませんでした。

　日が昇って、午前７時頃になって多少仮眠はとれましたが、それでも完全に寝付くことはできませんでした。

　その後、月、火と過ごしたのですが、やはり、就寝して３時間後には目が覚めるというのが続いたため、火曜の夕方頃、心療内科に行く決意をしたのです。

　これまで心療内科にかかったことはないため、受診することにハードルを感じたものの、現状を専門の医師に診てもらった方がいいと思ったので、病院を探し、その日中に受診できる心療内科を探し、受診しました。

　女性スタッフにヒアリングをされた後、診察室に呼ばれました。

　診察室のドアを開けると、私と同世代くらいの若そうな先生でした。

　先生に、最近の仕事の状況や、体の不調について伝えました。

　先生は、開口一番「典型的な働きすぎによる適応障害ですね」と言いました。

　私は、「やっぱりかあ」と思った一方、自分が精神心疾患の診断をつけられたことにショックを受け、さらに、「これから先どうしよう」と不安になったのです。